Duration
60' minutes
Level
Hard
Calories
650

Total make over

Type:

Eνδυνάμωσης και καρδιοαναπνευστικής προπόνησης

Equipment:

-

Music:

Dance

Description

Το πιο ολοκληρωμένο πρωτόκολλο προπόνησης 60 λεπτών!!! Η ιδανική μίξη-αναλογία ενδυνάμωσης και καρδιοαναπνευστικής προπόνησης!
30 λεπτά καύση λίπους & κυτταρίτιδας .
30 λεπτά στοχευμένη και εντατική προπόνηση ενδυνάμωσης, σύσφιξης και γράμμωσης σε μικρές ομάδες απο 1 έως 4 άτομα

Result

Θα σας αναμορφώσει και θα σας κάνει να ονειρευτείτε! Για όσους έχουν πάρει την απόφαση να αλλάξουν! Ο τέλειος συνδυασμός καρδιοαναπνευστικής άσκησης και προπόνησης ενδυνάμωσης





Try us for free

Check timetable

Join us for a training session and get to know us whatever day you serve, at no cost

Recommended

Mommy and Me

Περισσότερα

Tabata & Abs

Aerobic Program

Περισσότερα

Tabata

Strengthening program

Περισσότερα