Duration
55' minutes
Level
Hard
Calories
730

Les Mills BODYATTACK

Type:

Αερόβια άσκηση εμπνευσμένη από αθλήματα.

Equipment:

-

Music:

Οι τελευταίες δυνατές κυκλοφορίες.

Description

Mια υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης που συνδυάζει αθλητικές αερόβιες κινήσεις με ασκήσεις για την αύξηση της δύναμης και της σταθερότητας.

Result

Bελτιώνει την ευκινησία, τον συγχρονισμό και αυξάνει την δύναμη και την αντοχή. Αυξάνει την απόδοση της καρδιάς και των πνευμόνων.





Try us for free

Check timetable

Join us for a training session and get to know us whatever day you serve, at no cost

Recommended

Yoga

Holistic program

Περισσότερα

Love your body

Ενδυνάμωση

Περισσότερα

Les Mills BODYPUMB

Strengthening program

Περισσότερα