Les Mills BODYATTACK
Τύπος Άσκησης:
Αερόβια άσκηση εμπνευσμένη από αθλήματα.
Εξοπλισμός:
-
Μουσική:
Οι τελευταίες δυνατές κυκλοφορίες.
Mια υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης που συνδυάζει αθλητικές αερόβιες κινήσεις με ασκήσεις για την αύξηση της δύναμης και της σταθερότητας.
Bελτιώνει την ευκινησία, τον συγχρονισμό και αυξάνει την δύναμη και την αντοχή. Αυξάνει την απόδοση της καρδιάς και των πνευμόνων.
Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
Eνδυνάμωσης και καρδιοαναπνευστικής προπόνησης
Core training