Duration
55' minutes
Level
Hard
Calories
730

Les Mills BODYATTACK

Type:

Αερόβια άσκηση εμπνευσμένη από αθλήματα.

Equipment:

-

Music:

Οι τελευταίες δυνατές κυκλοφορίες.

Description

Mια υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης που συνδυάζει αθλητικές αερόβιες κινήσεις με ασκήσεις για την αύξηση της δύναμης και της σταθερότητας.

Result

Bελτιώνει την ευκινησία, τον συγχρονισμό και αυξάνει την δύναμη και την αντοχή. Αυξάνει την απόδοση της καρδιάς και των πνευμόνων.





Try us for free

Check timetable

Join us for a training session and get to know us whatever day you serve, at no cost

Recommended

Empower yourself

Υψηλής έντασης μεταβολικές προπονήσεις

Περισσότερα

Mommy and Me

Περισσότερα

Tabata & Abs

Aerobic Program

Περισσότερα